Фестиваль без финиша и рекордов 

Восемь десятков любителей скандинавской ходьбы – русские и китайцы – собрались под Хабаровском впервые после трехлетнего, пандемийного перерыва. Встреча получиась очень теплой. Международный фестиваль «Тропа дружбы» (18+) при этом проходил во всероссийский «День ходьбы». 

Наш край традиционно присоединился к празднованию Дня ходьбы. Как сообщили в Минспорте региона, тематические мероприятия были организованы в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография». Всего на старты в этот день вышли более 1700 человек в Хабаровске и Комсомольске-на-Амуре, а также в Комсомольском районе и районе имени Лазо. 

Ежегодное массовое мероприятие проводится Олимпийским комитетом России совместно с министерством спорта края. Во всех районах региона для поклонников активного и здорового образа жизни организовали тематическую программу, показательные выступления спортсменов. Маршруты соревнований разработали с учетом местных особенностей и уровня подготовки участников. Но, пожалуй, все же интереснее всего было в селе Воронежское-1, под Хабаровском.

«Нихао!», – приветствует солидную, почти 40 человек, китайскую делегацию Галина Юдейките, организатор фестиваля, инструктор по скандинавской ходьбе. А еще гостей, среди которых, на удивление, было много молодых лиц, встречали девушки в русских национальных нарядах с традиционным караваем.

Даже природа в этот день заразилась общим позитивом и подарила теплый осенний день. Дождики ушли, выглянуло солнышко, было тепло. Но лучше всего теплота проявилась в общении.

И торжественную часть затягивать не стали. Но перед тем как отправиться по маршруту, для участников провели разминку и мастер-класс по технике ходьбы. Ведь им предстояло преодолеть 7,5 километров. А многие ходоки, как гости из Китая, так и хабаровчане, взяли в руки палки для ходьбы впервые. Чтобы облегчить им задачу, трассу разделили на два этапа. Первый – более короткий, но рельефный, с многочисленными подъемами и спусками. Второй – более длинный с набором высоты.

– Фестиваль скандинавской ходьбы проходит с 2016 года и объединяет самых активных, не стареющих духом людей. К сожалению, из-за пандемии у нас был трехлетний перерыв. Провести снова совместный фестиваль предложили китайские партнеры. И в июне наша группа побывала на подобном мероприятии в городе Жаохэ. У нас ходьба с палками сейчас на пике популярности. Поверьте, заниматься ходьбой просто, легко и полезно! – уверяет Галина Юдейките.

По ее словам, смысл фестиваля, в отличие от обычных спортивных соревнований, не в демонстрации техники и скорости. Смысл в популяризации здорового образа жизни, дружбе и укреплении связей.

В отличие от гостей, среди участников с хабаровской стороны было много пенсионеров. И неудивительно, этот способ активного образа жизни довольно популярен среди пожилых хабаровчан. Увидеть где-нибудь на бульваре пенсионера, шагающего с палками – привычное дело.

– У меня уже есть опыт. Но возраст, наверное, знать дает все равно. В горку – тяжеловато, но в целом хорошо, – на ходу делится впечатлениями пенсионерка Елена.

– Я работающий пенсионер, целый день за компьютером, – делится другая участница, Ольга. – Скандинавская ходьба, во-первых, дисциплинирует, а во-вторых – дает заряд бодрости на неделю. Увлеклась три года назад, после ковида. Мы же не просто ходим с палками, как считают многие, наш руководитель проводит дыхательную гимнастику, разминку, силовые тренировки с элементами йоги. Это очень интересно и полезно. Бросать не собираюсь. Палочки свои уже купила, раньше напрокат брала. Все замечательно, команда организаторов сработала, участники идут с энтузиазмом!

На самых высоких точках участники позволяли себе короткий отдых, наслаждались красивыми видами, открывшейся панорамой города и Амура, фотографировались на память.

Скандинавскую ходьбу порой называют «панацеей» от заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.

– В ходьбе человек получает максимальную пользу, как физическую, так и эмоциональную. Секрет в том, что палки дают возможность снять нагрузку с ног. Ее рекомендуют людям с проблемами опорно-двигательной системы, после операции или в качестве реабилитации, – рассказывает Галина Юдейките.

И с сожалением добавляет: многие просто выгуливают палочки, а ходить нужно правильно. И, конечно, рассказывает о тонкостях скандинавской ходьбы участникам фестиваля. Так что польза от фестиваля – не только в свежем воздухе и тропе дружбы. Польза есть и практическая – здесь можно получить задел и мотивацию заняться доступным возрасту спортом со знанием дела.

Между тем дистанция пройдена. Самые стойкие даже прошли 10 километров, некоторые, впрочем, сходили с пути раньше времени. Но главное тут ведь участие, правда?

Помимо фестивальной части уже традиционно для таких мероприятий была организована развлекательная программа: мастер-класс по изготовлению куклы, «русские активности» с чаепитием и общением, лотерея, танцы и бой подушками. Ну и, наконец, что за фестиваль без наград и призов? Все участники получили дипломы, благодарности и медали.

Между тем, одновременно с соревнованиями, приуроченными к всероссийскому «Дню ходьбы» в краевой столице региона стартовал основной этап национального чемпионата по фоновой ходьбе «Человек идущий». Проект реализуется Благотворительным фондом «Лиги здоровья нации» при поддержке Минспорта России – естественно, в рамках нацпроекта «Демография». 

Для участия в соревновании нужно лишь собрать команду (можно пять человек, а можно и 50) в своей категории (скажем, там есть семейные, студенческие, муниципальные или корпоративные дружины) и бесплатно зарегистрироваться в мобильном приложении «Человек идущий», которое обеспечивает подсчет шагов каждого члена команды в реальном времени. 

Так что шагайте на здоровье – и побеждайте!