Бабушки и дедушки тоже «рубятся» в компьютерные игры

Когда мы представляем типичного геймера, возникает образ подростка, уткнувшегося в монитор. Но реальность давно обогнала стереотипы. Сегодня в виртуальных мирах сражаются с драконами, строят цивилизации и побеждают на спортивных симуляторах не только дети, но и их родители, и даже - бабушки с дедушками!

Согласно статистике, средний возраст геймера в мире приближается к 35 годам, а в таких странах, как Япония, вообще основная аудитория многих игр - люди пенсионного возраста.

Почему же взрослые, у которых, казалось бы, есть реальная жизнь с ее победами и поражениями, с таким азартом погружаются в цифровые миры? Опасно ли это для психики или, наоборот, полезно? Об этом нам рассказал Кирилл Толмачёв, врач-психиатр и психоаналитик.

– Первое, что нужно понять, игры никогда не были исключительно детской забавой, - уверяет эксперт. - Они создавались для взрослых! Просто в России взрослое поколение позже познакомилось с этим миром из-за цифрового разрыва.

Сейчас мы наблюдаем естественный процесс: игры стали частью массовой культуры для всех возрастов. Мне вообще кажется, будь у нас компьютерные игры в таком доступе и разнообразии, как сейчас, еще в 1990-е годы, то такого понятия как «лихие 90-е» и не возникло бы!

Сила агрессии

Но почему они так цепляют? Психиатр объясняет это через базовую человеческую потребность.

– В основе удовольствия от игры лежит не слепая удача, как в лотерее, а реализация агрессии в самом широком смысле слова. Речь об агрессии как о движущей силе, энергии для преодоления, доминирования, влияния на мир. Это удовольствие от власти, контроля и самореализации. Выполнил квест - победил босса, построил город - почувствовал себя компетентным и значимым, - объясняет эксперт.

Именно поэтому, по его мнению, основные запросы на игру возникают у разных, на первый взгляд, групп. Причем две ключевые группы геймеров - это подростки и пенсионеры.

У подростков бушует энергия, тестостерон, желание что-то доказать миру. Однако социальные рамки в виде школы и разных правил эту энергию сдерживают. Компьютерная игра становится идеальным полигоном для безопасной реализации этой агрессии и самоутверждения.

По мнению врача, компьютерные игры перестали быть маркером возраста. Они стали современным, доступным и мощным инструментом для реализации базовой человеческой потребности - чувствовать себя способным и значимым.

В том, что в играх «подвисают» пенсионеры, психиатр видит более глубокую причину.

– В нашем обществе для пенсионеров катастрофически мало возможностей для самореализации, - отмечает Кирилл Толмачёв. - Человек выходит на пенсию, а жить ещё десятилетия. Ему необходимо чувствовать себя нужным, способным влиять на события. Но зачастую кроме дачи и телевизора заняться нечем. Игры дают им это ощущение: я могу, я решаю, я побеждаю.

Интересно, что в Японии, стране с самым старым населением, игры изначально во многом создавались и позиционировались именно для старшего поколения - как способ сохранить когнитивную активность и избежать чувства одиночества и ненужности.

Игра против азарта

Психиатр настаивает, что критически важно не путать компьютерные игры с азартными.

– Гейминг существует для того, чтобы добиться результата. Нужно приложить усилия, проявить навык, стратегию. Удовольствие здесь игрок получает от процесса и собственной компетентности, - объясняет Кирилл Толкачев. – А в азартной игре, в ставках или лотереи, результат зависит от слепого случая. Удовольствие - от выигрыша как «дара», который приводит к опасной «ломке» логики достижений.

В компьютерных играх срабатывает феномен управляемой, социализированной агрессии, и он имеет общественную пользу. Не случайно с массовым приходом компьютерных игр статистика подростковой преступности снизилась, подчеркивает психиатр.

Однако безграничное погружение в виртуальный мир, особенно для взрослых, - это тревожный звоночек.

– Игра - это часто не от хорошей жизни, - говорит специалист. - Если мужчина в 40 лет, имея потенциал, вместо реальных свершений целыми днями «спасает вселенные», это - симптом. Проблемы в самореализации приводят его в игру, а игра, давая суррогатное удовлетворение, еще больше снижает мотивацию действовать в реальности.

Для пенсионеров же главная опасность компьютерных игр - гиподинамия. Слишком долгие игровые сессии вытесняют необходимую физическую активность, прогулки и живое общение, что критически важно в пожилом возрасте.

Как найти баланс

Здесь все зависит от возраста. В отношении детей важно не демонизировать игры. Это их законный способ выпустить пар и почувствовать себя героем. Задача взрослых - не запрещать, а дозировать, устанавливая разумные временные рамки.

Взрослым игрокам проще задать себе вопрос: не стала ли игра основным способом получения удовольствия и значимости? Если так, то, возможно, стоит поискать, чего не хватает в реальной жизни: хобби, карьерного вызова или социального признания?

Для семей с пожилыми геймерами полезно мягко предлагать альтернативы, к примеру: «Дорогой, давай после миссии сходим в парк». Игры для пенсионеров - благо, но лишь как часть активной жизни, а не ее полная замена.

Еще важно относиться к разным видам игр по-разному. К ставкам на спорт - как к опасному наркотику, без компромиссов. К лотерейным билетам - как к безобидному ребячеству. А к компьютерным играм - как к сложному культурному и психологическому феномену, который может быть как полезным инструментом, так и убежищем от нерешенных проблем.

По мнению врача, компьютерные игры перестали быть маркером возраста. Они стали современным, доступным и мощным инструментом для реализации базовой человеческой потребности - чувствовать себя способным и значимым. Как и любой инструмент, они требуют осознанного подхода. Позволить себе «поиграть в героя» в любом возрасте - нормально. Проблема начинается тогда, когда виртуальная реальность становится единственным местом, где ты герой.