Как хабаровчане фитнесом занимались

Выходной у некоторых горожан прошел очень продуктивно. На краевой набережной, возле колеса обозрения, объединило ведущие фитнес-клубы региона провели бесплатные тренировки, танцевальные мастер-классы, розыгрыши карт-абонементов, а также зазывали всех установить физкультурный рекорд. Именовалось это масштабное спортивное мероприятие по-современному – «Фитнес-Движ». 

Все началось рано утром. Уже к восьми часам народ потихоньку собирался сюда на занятия по хатха-йоге. Благо, к нам из столицы Приморья прибыла Юлия Хобта, авторитетный инструктор. По словам Юлии, комплекс упражнений выполняется аж 108 кругов и помогает обрести силу воли и духа, способствует укреплению суставов и всего тела. Практика длилась полтора часа беспрерывно. И все 28 участниц дошли до конца. Так держать!

Между тем, народу подходило все больше, «Фитнес-Движ» на глазах обретал массу. Как объяснял мне один из организаторов, спортменеджер одного из фитнес-клубов Иван Болибрух, мероприятие такого масштаба впервые прошло на Дальнем Востоке России. Да, ранее были попытки организовать что-то похожее во Владивостоке, но там на фестиваль можно было попасть только по специальному приглашению. В Хабаровске же стать участником движа мог любой. 

– Фитнес уже давно ушел от параметра хардкорных тренажерных залов, сейчас фитнес подходит абсолютно всем. Им могут заниматься и дети, и старшее поколение. Прохожий может посмотреть, оценить и, возможно, прийти к тому, чтобы начать посещать фитнес-клубы, – отмечает Иван. – Такова цель нашего фестиваля – популяризация здорового образа жизни и занятий фитнесом!

Что ж, так и поступил Амин Саидов, который, по его словам, совершенно случайно попал на это событие. Посмотрел, оценил и решил поучаствовать в одном из конкурсов, где предлагали выиграть подарки в виде недельных купонов в фитнес-клуб или протеиновые батончики. От участника требовалось сделать несколько упражнений, не теряя равновесия на упругой полусфере. Выполнив все задания, Амин получил вкусный и полезный батончик и спортивную бутылку.

Главной же кульминацией фестиваля стало все-таки не состязание силачей, а общее итоговое действо, к которому призывали всех желающих. Согласно амбициозным планам организаторов, нужно было поставить рекорд России по количеству человек, одновременно выполняющих известное упражнение «Ласточка». 

Между тем, в рамках «Фитнес-Движа» проходили и соревнования по силовому экстриму под названием «Сила Амура». В борьбу вступили 10 опытных силачей из Хабаровска, Благовещенска и Комсомольска-на-Амуре. Им предстояло преодолеть пять этапов испытаний с поднятием снарядов разной тяжести: от бревна весом в 70 кило до покрышек в 250 кг. Весьма зрелищной получилась силовая эстафета, где спортсмены таскали из одной точки в другую штангу, кегу и мешок с песком – кто быстрее? Ну а кульминацией битвы «стронгменов» стало тягание автомобилей весом почти две тонны! 

Как сообщили позже в правительстве края, замкнул тройку призеров хабаровский тяжелоатлет Алексей Харьков. Серебряную медаль увез в Комсомольск-на-Амуре Антон Брянский. А победу и 25 тысяч призовых рублей завоевал еще один наш земляк, Константин Дзюба, между прочим, мастер спорта международного класса, обладатель рекордов России и мира по штанге.

– Я занимаюсь пауэрлифтингом, до этого только со штангой работал. Машину первый раз тянул, сегодня практически все снаряды впервые поднимал. Думаю, мне повезло, главное – чаще тренироваться, – считает Дзюба. 

А еще на территории фестиваля была площадка, где можно было, надев спортивные перчатки и защиту, отрабатывать удары ногами и кулаками. Как выяснилось, подобная забава была интересна как парням, так и девушкам!

Для тех же, кто не рисковал попробовать свои силы в конкурсах и различных упражнениях, имелось другое развлечение – веселая фотозона, где любой мог почувствовать себя силачом, легко тягая тяжеленные штанги и гири! Еще бы – ведь они были бутафорские. 

Ну, а кому-то хотелось посниматься на память с красотками-чирлидершами, которые демонстрировали прекрасную спортивную форму и хорошее настроение. Знай наших! 

До 70% увеличить к 2030 году долю граждан, систематически занимающихся физкультурой и спортом, таков показатель 

для поставленной президентом национальной цели «Сохранение населения, здоровье и благополучие людей». В Хабаровском крае для достижения этой цели реализуется нацпроект «Демография» 

и федеральный проект «Спорт – норма жизни».

Главной же кульминацией фестиваля стало все-таки не состязание силачей, а общее итоговое действо, к которому призывали всех желающих. Согласно амбициозным планам организаторов, нужно было поставить рекорд России по количеству человек, одновременно выполняющих известное упражнение «Ласточка». Напомню, это поза, в которой вы стоите на одной ноге, а вторую выпрямляете и поднимаете назад до отказа, при этом наклоняя корпус вперед и разводя руки в стороны. 

Казалось бы, простой элемент, знакомый по урокам школьной «физры»! Однако, по словам знатоков ЗОЖ, «Ласточка» укрепляет почти все мышцы тела, а также развивает координацию и равновесие. И, к слову, для взрослых людей польза упражнения даже больше, чем юных: с возрастом мы теряем естественную гибкость и мобильность, так что даже обычные 10 секунд простоять в такой позе нетренированному человеку весьма непросто. 

Здесь же, чтобы заветный рекорд засчитали, в «Ласточке» надо было простоять не менее 20 секунд, и поучаствовать в этом действе должны были не меньше 150 участников. К слову, сотня желающих записалась в участники практически сразу, остальных добрали постепенно. И вот больше 160 «ласточек» застыли по команде ведущего, отсчитывавшего нужное время. Ура, 20 секунд прошло, есть рекорд? Это решит специальная комиссия, которой отправили видеосъемку хабаровского спортпраздника.

Тем временем, музыканты на сцене продолжали радовать собравшихся. И после такого единения многие спрашивали: когда в Хабаровске будет следующий такой фест?