Электронный архив печатной версии еженедельной газеты «Хабаровский Экспресс».

Свежий номер

16-23 января 2019, №4 (1321)
16-23 января 2019, №4 (1321)

ПролистатьВесь номер

Актуальная тема

Наших садоводов наградил губернатор

Комментировать

Хорошее настроение

Хорошее настроение

Когда на улице промозгло, ветрено, пасмурно, настроение портится даже без видимых причин. Но так дело не пойдет. Давайте-ка срочно избавляться от зимней хандры.

Три запаха,
улучшающие настроение

Ромашка. Аромат полевых цветов очень полезен, но особенно для представительниц прекрасного пола. Он быстро позволяет прийти в прекрасное расположение духа.

Роза. Ее запах считается антидепрессантом, то есть помогает не просто от хандры, но и от кое-чего похуже.

Цитрусовые - грейпфрут, апельсин, мандарин. Эти оранжевые фрукты как будто созданы, чтобы бороться с приступами меланхолии. Кстати, врачи рекомендуют выбирать не масла, а свежие фрукты, аромат, которых особенно целителен.

Три продукта,
поднимающие настроение

Мёд - полакомившись им, можно ощутить даже легкую эйфорию. А все из-за того, что его употребление помогает вырабатываться у нас в организме гормону счастья эндорфину. Подобным эффектом обладает и шоколад.

Виноград - тоже источник эндорфина.

Мясо - отведав сочную отбивную, вы наладите в организме выработку другого гормона - серотонина. Он помогает побороть истерию, приступы нервозности, достичь безмятежности и спокойствия.

Три предмета интерьера,
улучшающие настроение

Круглый столик - лицам, склонным к депрессиям, рекомендуем купить не только его, но и другие предметы интерьера закругленной формы. Считается, что овальные и круглые предметы подпитывают организм энергией, а вот мебель с углами угнетает психику.

Пушистый коврик - психологи считают, что именно такие, мягкие и приятные на ощупь предметы создают атмосферу уюта в доме и вызывают множество положительных эмоций.

Лампа или бра - осенне-зимняя хандра происходит из-за недостатка света. Поэтому нужно, чтобы в квартире было много источников света и не оставалось темных углов.

Три упражнения,
поднимающие настроение

Массаж ушей - хорошо помогает в борьбе с негативными эмоциями. Массировать нужно часть мочки, которая постепенно переходит в твердый хрящ, на обоих ушах не  менее трех минут.

Выдавливаем улыбку - подходим к зеркалу и насильно заставляем себя улыбаться не меньше двух минут. По словам медиков, даже искусственная улыбка даст организму возможность настроиться на позитив.

Выкидываем старые вещи - специалисты считают, что мрачные мыли появляются у людей, у которых в доме накопилось много хлама. Поэтому решительно отправляем на мусорку старую одежду, журналы, сломанную технику и т.п. Заодно и в комнате станет посвободнее.


Возврат к списку

Погода: -20, 8 м/c Ю-З

17.01
день
-19..-21
8 м/c  Ю-З
17.01
вечер
-19..-21
7 м/c  Ю-З

Курсы валют

USD, ЦБ РФ
66.7617 -0.3203
EUR, ЦБ РФ
76.1350 -0.8148
JPY, ЦБ РФ
61.4834 -0.2608
CNY, ЦБ РФ
98.8257 -0.5035

© 2010 – 2019, ООО "ИД "Гранд Экспресс"

Хабаровский новостной портал Habex.ru Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-45704 от 05 июля 2011 года выдано Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и маcсовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Наши издания | Реклама | Письмо в редакцию | Подписка и распространение | Вакансии Разработано в ООО "Лол"

Яндекс.Метрика