Электронный архив печатной версии еженедельной газеты «Хабаровский Экспресс».

Свежий номер

15-22 августа 2018, №34 (1300)
15-22 августа 2018, №34 (1300)

ПролистатьВесь номер

Актуальная тема

Тень паводка

Комментировать

советы

Вот и наступило лето. Прекрасная пора, когда можно не только работать, но и загорать на солнышке, ездить на природу, с разбегу погружаться в прохладные волны. А как приятно в жару выпить залпом стакан холодного кваса, съесть ледяное мороженое... И как часто такая естественная беспечность оборачивается больным горлом, а то и похуже – бронхитом, пневмонией. Не хочется такого никому! А значит, надо быть начеку и соблюдать предосторожность.
Например, мороженое лучше покупать слегка подтаявшее – у него и вкус ярче.
Даже в самую сильную жару не стоит пить очень холодные жидкости, состояния они не облегчат, а вот воспаление горла можно заработать легко. Гораздо лучше в летний зной утоляют жажду напитки комнатной температуры, а еще лучше – теплый зеленый чай.
Не стоит форсировать загар – гораздо полезней получать от солнца витамин D понемногу, пополняя его «запасы» в течение всего лета, чем сразу обгореть и лишить себя удовольствия от солнечных ванн недели на две вперед.
Не стоит также сходу, со всего маху бросаться в водоемы. Лучше сначала проверить воду, например, окунуть в нее руку или зайти по колено. Если спустя две минуты пощипывание прекратилось, можно смело купаться, если же конечности все еще щиплет от холода, лучше воздержаться от такого купания. И даже если вода как парное молоко, заходить в нее надо постепенно, чтобы организм привык и настроился.
Бывает так, что утро обещает солнечный и жаркий день, а к вечеру, когда надо выходить из офиса, набегут тучи, сорвется откуда-то пронизывающий ветер. Чтобы перемены в погоде не застали вас врасплох, стоит держать в рабочем столе дежурный зонтик и кофту с длинным рукавом.
Еще одна летняя напасть – кондиционеры. Как бы ни хотелось охладиться побыстрей и посильней, зайдя в помещение с жаркой улицы, запомните золотое правило: температура, выставленная на кондиционере, должна отличаться от уличной максимум на пять градусов. И лишь просидев в помещении с работающим кондиционером некоторое время, ее можно снизить еще.

Все материалы номера

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Погода: +18, 6 м/c С

16.08
день
+21..+23
6 м/c  С
16.08
вечер
+15..+17
2 м/c  С

Курсы валют

USD, ЦБ РФ
66.3772 -0.3763
EUR, ЦБ РФ
75.2253 -1.0072
JPY, ЦБ РФ
59.6461 -0.4462
CNY, ЦБ РФ
96.1334 -0.8554

© 2010 – 2018, ООО "ИД "Гранд Экспресс"

Хабаровский новостной портал Habex.ru Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-45704 от 05 июля 2011 года выдано Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и маcсовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Наши издания | Реклама | Письмо в редакцию | Подписка и распространение | Вакансии Разработано в ООО "Лол"

Яндекс.Метрика