Электронный архив печатной версии еженедельной газеты «Хабаровский Экспресс».

Свежий номер

12-19 декабря 2018, №51(1317)
12-19 декабря 2018, №51(1317)

ПролистатьВесь номер

Актуальная тема

Наших садоводов наградил губернатор

Комментировать

Подумайте об этом завтра

Стресс время от времени может испытывать любой человек. Мне как-то один медик сказал, что нет неблагодарнее занятия, чем пытаться помочь близкому человеку в состоянии стресса – скорее сам заболеешь. Поэтому лучше не распространять «заразу», а вывести себя из стресса самому.
Для начала выговоритесь. Всегда можно найти человека, обладающего большим потенциалом сочувствия. Вот ему и нужно поплакаться в жилетку. Распространенный метод – воспользоваться случайным знакомством: в транспорте, в больнице, в очереди. Чем это хорошо? Тем, что человек от нечего делать выслушает вашу историю, а после вы никогда не встретитесь. И не придется за себя краснеть.
Еще можно написать письмо – бумага все стерпит и хорошо снимает тяжесть с души. Ведь вам придется обдумывать фразы и, таким образом, анализировать ситуацию как бы со стороны. Причем не обязательно писать какому-то конкретному адресату. Письма могут носить дневниковый характер. Кстати, раньше, многие именно для этой цели заводили дневники.
Вместо случайного попутчика или традиционного бумажного дневника на современном этапе можно выговориться в соцсетях. Сочувствие и советы обеспечены! А интернет даже терпеливей, чем бумага.
Еще один хороший ход – почувствовать землю под ногами. То есть, оказавшись на улице, постараться услышать окружающую среду: шум ветра, голоса птиц, движение транспорта. Это позволяет ощутить в себе уверенность, что вы не одни на свете.
А вообще, если с вечера вам все кажется непоправимо плохим, постарайтесь об этом не думать, а лучше ложитесь спать. Вспомните уловку американки Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра». И ведь действительно – утро вечера мудрее.

Все материалы номера

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Погода: -19, 4 м/c Ю-З

21.01
вечер
-18..-20
4 м/c  Ю-З
22.01
день
-12..-14
2 м/c  Ю

Курсы валют

USD, ЦБ РФ
66.3634 0.0325
EUR, ЦБ РФ
75.5481 -0.0360
JPY, ЦБ РФ
60.5257 -0.0809
CNY, ЦБ РФ
97.7355 -0.2379

© 2010 – 2019, ООО "ИД "Гранд Экспресс"

Хабаровский новостной портал Habex.ru Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-45704 от 05 июля 2011 года выдано Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и маcсовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Наши издания | Реклама | Письмо в редакцию | Подписка и распространение | Вакансии Разработано в ООО "Лол"

Яндекс.Метрика